2jahres-Yogalehrer-Ausbildung 2015 von Yoga Vidya

Weitere Yoga Vidya Kataloge | 2jahres-Yogalehrer-Ausbildung 2015 | 38 Seiten | 2014-12-11

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Seite 8 von 2jahres-Yogalehrer-Ausbildung 2015

yoga und moderne wissenschaft wissenschaftliche begleitung der yogalehrer/innen-ausbildung zwei jahre lang hat die universität gießen die teilnehmer einer unserer yogalehrer-ausbildungen begleitet in dieser groß angelegten studie konnten erstmals die wandlungs und transformationsprozesse während der ausbildung nachgewiesen werden die yoga vidya yogalehrer-ausbildung bewirkt • veränderung des lebensstils in bezug auf ernährung und lebensgewohnheiten • erhöhung der achtsamkeit und der selbstwahrnehmung das bedeutet u.a zugang zu den natürlichen bedürfnissen des körpers ein intensiveres und bewussteres erleben mehr lebensqualität im hier und jetzt • eine integration spiritueller erfahrungen in den alltag wer yoga übt sieht eher einen sinn im leben gewinnt urvertrauen und sicherheit entwickelt mitgefühl und verständnis sich selbst und anderen gegenüber spiritualität gilt daher mittlerweile in der gesundheitsforschung als wichtige ressource zur Überwindung von abhängigkeiten und verarbeitung von schicksalsschlägen • tiefere meditationserfahrungen • deutliche verbesserung der selbsteinschätzung d.h eigene fähigkeiten talente und möglichkeiten werden stärker wahrgenommen und können sich entfalten man bekommt kraft und energie um veränderungen im alltag umzusetzen • das gefühl situationen selbst steuern und lenken zu können statt ihnen hilflos ausgeliefert zu sein was besonders in der stressforschung als wichtige persönliche ressource gegen stressanfälligkeit gilt 8 yogalehrer/innen ausbildung