Seite 12 von Lehrgänge Wellness und Sport von Migros-Genossenschaftsbund

Wellness ist eine Kombination von Wellbeing (Wohlbefinden) und Fitness. Während Fitness das Körpertraining betont verbindet Wellness die drei Komponenten Bewegung, Entspannung und Ernährung zu einer ganzheitlichen Methode. WellnessTrainer beziehen alle gesundheitsfördernden Elemente in ihre Kursprogramme und Angebote mit ein. Sie gehen auf die Bedürfnisse ihrer Kunden ein: Sie beraten diese umfassend und stellen für sie ein massgeschneidertes Wellness- und Trainingsprogramm zusammen. Der Diplomlehrgang WellnessTrainer der Klubschule Migros vermittelt das notwendige Fachwissen in einer zweijährigen, berufsbegleitenden Ausbildung. Handlungskompetenzen und Qualifikationen Nach Abschluss des Lehrgangs sind Sie WellnessTrainer und können kompetent unterrichten und beraten. Sie verfügen über folgende Unterrichtskompetenzen: Fitgymnastik, Aquafitness Rücken-, Osteoporose- und Beckenbodengymnastik Walking und Jogging, Herz-Kreislauf-Training Entspannungsmethoden wie Stretching, Mentaltraining oder Muskelrelaxation Sie verfügen über folgende Beratungskompetenzen: Kraftraumberatung für Einzelpersonen und Gruppen Ernährungsberatung für Freizeitsportler/innen Wellness-Personaltraining (Indoor und Outdoor) 12

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