Entspannungskurs 2017 von Kantonsspital Baselland

Weitere Kantonsspital Baselland Kataloge | Entspannungskurs 2017 | 4 Seiten | 2018-03-14

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Katalog Entspannungskurs 2017

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Gesundheit & Pflege

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kursangebot entspannungskurs kÖrper & seele baumeln lassen wir sind auch nach dem spitalaufenthalt bzw während und nach abschluss ihrer ambulanten physiotherapie für sie da physiotherapie kantonsspital baselland

individuelle anleitung und korrektur in der kleingruppe kursinformationen ort turnsaal der physiotherapie zeit montag von 18.45–20.00 uhr kursbeginn auf nachfrage dauer 5 x 75 minuten einstieg in bestehende gruppe nach rücksprache möglich kosten chf 120.– kostenlose schnupperstunde nach rücksprache möglich teilnehmerzahl mind 3 und max 7 teilnehmer kleidung bequeme alltagskleidung leitung helen saemann physiotherapeutin motopädagogin ausbildung als entspannungstrainerin/autogenes training lehrbeauftragte atemtherapie fh basel studiengang pt weitere auskünfte und anmeldung helen saemann t +41 061 925 26 76 oder sekretariat physiotherapie t +41 061 925 26

entspannungskurs dieser kurs ist auf zwei sich ergänzenden säulen aufgebaut und enthält ein vielseitiges angebot an entspannungsübungen dadurch kann sich jeder teilnehmer im verlauf des kurses seine individuelle entspannnugsmethode modulartig zusammenstellen und lernt sie in seinen alltag zu integrieren kursinhalt 1 säule in der ersten säule des kurses lernen sie anspannung bewusst wahrzunehmen und dann im 2 schritt durch diverse entspannungstechniken bewusst zu lösen sie erhalten einblick in folgende techniken – achtsamkeitsübungen – bodyscan/auflageflächen erspüren/gang durch den körper – atementspannung – meditation – autogenes training – muskelrelaxation nach jacobson 2 säule in der zweiten säule werden ihnen strategien zur stress­ bewältigung und das zeitmanagement aufgezeigt kursziel sie kennen verschiedene entspannungstechniken und können diese selber zusammenstellen und im alltag situativ

die kurse sind auch für mitarbeiter und die bevölkerung offen patienten haben vorrang allgemein die kurse finden im turnsaal der physiotherapie statt die rückbildungsgymnastik wird von den krankenkassen finanziert die anderen kurse werden eventuell finanziert bitte fragen sie bei ihrer kasse nach fortlaufende kurse ausser rückbildungsgymnastik bieten in der regel nach rücksprache kostenlose schnupperstunden an anmeldung sekretariat physiotherapie t +41 061 925 26 60 ksbl-li   m14027   10/2017   200 ex wir sind experten bei fragen zu bewegung mobilität körperlichen einschränkungen und schmerzen kantonsspital baselland  physiotherapie rheinstrasse 26 ch-4410 liestal t +41 061 925 26 60 physiotherapie.liestal@ksbl.ch