Seite 16 von Familienbildungsprogramm 2. Halbjahr 2006 von AWO Hagen-Märkischer Kreis

nach der geburt 1120 rückbildungsgymnastik weitere termine 1120a mittwoch 20 september 8 x 8 ustd 1120b montag 23 oktober 8 x 8 ustd 1120c dienstag 14 november 8 x 8 ustd 1120d mittwoch 6 dezember 8 x 8 ustd datum zeit dauer leitung ort dienstag 29.8.2006 17:00 18:00 8 unterrichtsstunden 8 nachmittage antje beyer geburtshaus reckenstraße 41 angebote für junge familien ein späterer einstieg in laufende kurse ist in vielen fällen möglich bitte sprechen sie uns an 1126 yoga zur rückbildung für mütter und ihre babys die zeit nach der geburt ist für die frau sehr anspruchsvoll sie ist körperlich und seelisch enorm gefordert zugleich ist diese phase aber auch eine zeit der genesung einfache Übungen helfen den körper sanft und schonend wieder zu kräftigen vor allem den beckenboden aufzubauen atem und entspannungsübungen helfen körper und geist wieder zu zentrieren und mit stress und verspannungen umzugehen das baby ist beim Üben nahe bei der mutter oder wird in einzelne Übungen integriert sanftes massieren und bewegen des babys festigt die beziehung zwischen mutter und kind ab der 4 woche nach der geburt nach rücksprache mit dem arzt datum zeit dauer leitung gebühr ort freitag 8.9.2006 10:00 11:00 6 vormittage brigitte buchholz 24,00 familienbildungsstätte 16

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