Seite 42 von Rosa zwischen Lust und Frust von Aids-Hilfe Schweiz

Wann bekommt ein Mädchen die erste Periode? Viele Mädchen erwarten die erste Mens ungeduldig. Andere sind froh, wenn sie noch nicht da ist. Für die meisten ist es dann jedenfalls doch eine Überraschung, wenn sie das erste Mal kommt. Eine gewisse Aufregung und Ängstlichkeit sind da ganz normal. Jede Frau hat übrigens ihren eigenen Rhythmus, und so kommt die erste Periode bei der einen schon mit zehn, bei anderen erst mit 16 Jahren oder noch später. Kann ich während der Periode alles tun? Du kannst alles tun, wozu du Lust hast (Sport, schwimmen, tanzen ). Wenn du dich in diesen Tagen aber nicht besonders wohl fühlst (z.B. Bauch- oder Rückenschmerzen hast oder dich niedergeschlagen fühlst), nimm Rücksicht auf dich und deine Stimmung. Versuche zu spüren, was du brauchst: vielleicht ein bisschen weniger Stress, ein entspannendes Bad oder dich selbst ein bisschen verwöhnen. Auch einfache Hausmittel (Kräutertee, Wärmeflasche) oder Entspannungsübungen können gegen typische Mensschmerzen helfen. Die Regelblutung ist sicher keine Krankheit, aber es gibt auch keinen Grund, warum du dich gerade in diesen Tagen überfordern solltest. Wichtig: Schmerztabletten solltest du, wenn überhaupt, nur nach Rücksprache mit deiner Ärztin nehmen. Sie können dich abhängig machen. Kann ich denn während der Periode mit einem Jungen schlafen? Ja, aber du solltest selbst ausprobieren, ob und welche Art von Sex du während der Periode haben möchtest. Manche Frauen finden es lustvoll und entspannend, andere haben gerade während ihrer Tage keine Lust dazu. Aber vergiss gerade während der Periode nicht, dich vor HIV 42

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