Ausgewählte Seiten von Rosa zwischen Lust und Frust
AutorInnen
Andreas Baumann
Christiane Nöstlinger
Gestaltung und Illustrationen
Brigitte Fries
Bestelladresse für weiteres
Informationsmaterial
Aids-Hilfe Schweiz
Tel. 044/447 11 13
Fax 044/447 11 14
shop@aids.ch
www.shop.aids.ch
| Vorschläge für ein bisschen weniger Schüchternheit:
Versuch die Art und Weise zu ändern, wie du über dich
und deine Schüchternheit denkst. Du kannst denken: Ich
armes Würmlein, ich bin eben schüchtern , du kannst
aber auch denken: Ich habe Gewohnheiten entwickelt,
die mich schüchtern gemacht haben. Mal sehen, ob ich
die ändern kann?
Überprüf einmal, wie du dich unter Leuten verhältst (z.B.
bei einer Party, bei einem Ausflug etc.), dann wird es dir
leichter fallen, draufzukommen, was du an dir ändern
möchtest.
Auch kleine Erfolge sind schon grosse Gewinne. Nimm
sie als Bestätigung für deine Fähigkeit, dich zu ändern.
Freu dich darüber, und vergleich dich nicht ständig mit
Vorbildern, von denen du meinst, sie machen es besser
Auch wie man gute Gespräche führt, kann man lernen
(und üben). Höre zu, was die anderen sagen, geh darauf
ein, hab keine Angst, in deinen Antworten banal zu sein
Erwarte nicht, dass du bei allen gut ankommst. Such dir
deine Gesprächspartner
| und anderen sexuell übertragbaren Infektionen zu
schützen. Und vor einer ungewollten Schwangerschaft.
Wenn dein Eisprung sehr früh einsetzt und deine Periode
sehr lange dauert, dann könntest du auch in dieser Zeit
schwanger werden.
R O SAS TAG E B U C H
Morgen muss ich wieder zur Frauenärztin
gehen. Hoffentlich läuft es dieses Mal besser! Ich werde
mir alle Fragen aufschreiben, die ich an sie habe. Das letzte Mal war ja schrecklich! Vor lauter Aufregung hatte ich
alle Fragen, die ich stellen wollte, vergessen. Als ich rausging, hatte ich zwar ein Pillenrezept, war aber sonst auch
nicht viel schlauer als vorher!
Wann soll ich das erste Mal zur Frauenärztin* gehen?
Manche Mädchen gehen das erste Mal zur Frauenärztin,
weil sie die Pille wollen. Andere gehen, wenn sie Schmerzen bei der Menstruation haben. Andere, weil sie sich vergewissern wollen, dass mit ihrer körperlichen Entwicklung
alles in Ordnung ist. Wieder andere, weil sie es als Teil
ihrer Gesundheitsvorsorge be
| Tut es weh, das erste Mal mit einem Jungen zu schlafen?
Der erste Geschlechtsverkehr kann wehtun. Wenn dein
Jungfernhäutchen siehe S. 34) nicht schon vorher eingerissen ist (z.B. beim Sport, bei der Selbstbefriedigung,
durch das Verwenden von Tampons), dann passiert es
beim ersten Geschlechtsverkehr, wenn dein Partner sein
Glied in deine Scheide einführt. Das kann bluten und wehtun, wird aber rasch heilen. Frauen erleben diesen
Schmerz sehr unterschiedlich, je entspannter und erregter
du aber bist, umso weniger tut es weh. Wenn du erregt
bist, wird deine Scheide feucht und das Glied rutscht viel
leichter hinein. Wichtig ist auch, dass ihr euch beim ersten
Mal (das gilt aber auch für danach) vor allem viel Zeit für
Zärtlichkeiten, Schmusen und Streicheln nehmt. Zwing
dich nicht, etwas zu tun, was du nicht tun möchtest, dann
kann es nämlich sein, dass dein Körper nicht mitmacht:
dass z.B. deine Scheide nicht feucht wird oder dass du
verspannt bist. Beim ersten Mal und auch
| Was bedeutet eigentlich sexuelle Ausbeutung?
Unter sexueller Ausbeutung verstehen wir alle Formen von
sexuellen Handlungen, zu denen eine Person eine andere mit welchen Mitteln auch immer zwingt. Sexueller
Missbrauch und Vergewaltigung sind die schlimmsten
Formen, aber auch jemanden dazu zu zwingen, z.B. Pornographie anzusehen oder ständig sexuell anzügliche Bemerkungen anzuhören (z.B. am Arbeits- oder Ausbildungsplatz), gehört dazu.
In und ausserhalb von Beziehungen kommt es immer wieder zu versteckter und offener Gewalt, die meist von Männern ausgeübt wird und deren Opfer Mädchen und Frauen sind.
Sexuelle Ausbeutung kann viele Formen annehmen:
körperliche Belästigungen wie zuzwinkern, anstarren, die
Blicke auf deinem Körper schweifen lassen, ständig zu
nahe bei dir stehen, an den Po oder Busen fassen
sprachliche Belästigungen wie ungebetene Kommentare
über dein Aussehen, deinen Körper, sexuelle Witze, zweideutige Einladungen, Aufforderung zu sexuellen Handlungen
sex
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FÜR WEN GEEIGNET?
Frauen, die schon mindestens vier Jahre regelmässige Mensblutungen haben
VORTEILE Anwendungsfehler durch die Frau sind ausgeschlossen; sicher für
längere Zeit
NACHTEILE/RISIKEN
Gewichtszunahme, Spannungsgefühl in den Brüsten, Stimmungsschwankungen, Akne, Übelkeit möglich; Veränderungen der Zyklusblutungen (Schmierblutungen bis Ausbleiben der Blutung) sind häufig. Die Entfernung kann kompliziert sein
Kein Schutz vor HIV und anderen sexuell übertragbaren Krankheiten
WO ZU BEKOMMEN?
Einsetzen erfolgt bei der Ärztin unter örtlicher Betäubung
KOSTEN Fr. 330.- bis 500.-
7. H O R M O N S PI RAL E
Kleines Hormonstäbchen (2-3 cm) mit Armen; wird in die Gebärmutter eingelegt
WIRKUNG Die Spirale gibt geringe Mengen des Hormons Levonorgestrel ab:
Das Wachstum der Gebärmutterschleimhaut wird verringert, wodurch
sich ein befruchtetes Ei nicht einnisten kann; verdickt den Schleim im
Gebärmutterhals, so dass Samenzellen nicht eindringen können
SICHERHEIT Sehr s
| menten auch immer. Überlege dir, warum du auf Pariserverwendung bestehst, und versuch ihm das klarzumachen.
Es kann sein, weil:
dein Wunsch, ein Kondom zu verwenden, nichts mit Misstrauen zu tun hat, sondern mit Verantwortungsgefühl und
Liebe. Schliesslich schützt es euch beide vor einer
Schwangerschaft, vor HIV und vor anderen sexuell übertragbaren Krankheiten.
es in einer Beziehung wichtig ist, die sexuellen Bedürfnisse des anderen voll zu respektieren, den Partner nicht
unter Druck zu setzen und damit gegen seinen Willen zu
handeln.
es gegen eine ungewollte Schwangerschaft zwar noch
die Pille danach , gegen eine HIV-Infektion aber kein
Mittel gibt!
DAS D IAPH RAGMA
Auch das Diaphragma (eine runde Gummikappe) ist ein Verhütungsmittel, das
prinzipiell von allen Frauen verwendet
werden kann. Das Diaphragma muss
von einer Ärztin oder in der Beratungsstelle angepasst werden, denn es muss genau in deine
Scheide passen. Dann spürst du es nicht. Es ist, wie Kondome
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M E I N SC H UTZ VO R S EXU E L L
Ü B E RTRAGBAR E N I N FE KTI O N E N
| AN HAN G
I N FO R MATI O N S U N D B E RATU N GSAN G E BOT
Aus Platzgründen können wir hier jeweils nicht alle Stellen
nennen. Jede der nachfolgenden Stellen kann dir aber
(auch telefonisch) darüber Auskunft geben, wo sich die
für dich nächste Beratungsstelle befindet.
Bei Fragen zu Sexualität und Schwangerschaft
Aargau
Beratungsstelle für Familienplanung, Schwangerschaft und Sexualität
Tel. 062/822 55 22
Aids-Hilfe Aargau; Tel. 062/824 44 50
Appenzell
siehe St. Gallen
Basel
Familienplanungsstelle
Tel. 061/325 95 95
Aids-Hilfe beider Basel; Tel. 061/685 25 00
Bern
Zentrum für Familienplanung, Verhütung
und Schwangerschaftsberatung, Frauenklinik Inselspital
Tel. 031/632 12 60 632 10 10
Aids-Hilfe Bern; Tel. 031/390 36 36
Freiburg
Familienplanung und Sexualinformation
Tel. 026/305 29 55
Empreinte; Tel. 026/424 24 84
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